Som medisin er ikke musikk uten bivirkninger – mange bliravhengig og i verste fall døv. – Noen sjanser i livet bør man ta.
Tidlig ble jeg klar over at musikk erlivsnødvendig,noe jeg trenger, for musikk trøster,
den gjør meg rolig, den får meg til
å slappe av. Trenger du energi, kan du
spille noe energisk.
I mørke timerkan musikken løfte, være
kraft nok til å holde tak i livet.
Musikk er svært individuelt, musikk er personlig, ogfor mange gir musikk en helbredende kraft.
Musikk stimulerer sinnet så positivt, at i
visse tilfeller kan musikk kurere depresjon.
Dette kasuset heter Keith Moon – den beryktede,
hyperaktive trommeslageren i The Who.
Han med det mildt sagt svingende humøret.
Det kunne gå en tid mellom hver gang
Moon følte seg nedfor, men var han førstnede for telling,
var det så alvorlig at han låste seg inne i et rom
for å være alene. Der kurerte han seg selv ved å spille
plater med The Beach Boys til humøret kom tilbake.
Opprivende tap av mennesker som tar selvmord,
sender sorgen ned i kjelleren.
Musikk har med terapeutisk evner, hindret meg
flere ganger i å gå fullstendig i svart.
Når sinnet nærmer seg oppløsning, kommer
musikken til meg som en unnsetning.
Siden 1991 har familien mistet to brødre til selvmord, Gunnar var musiker med bred instrumentell begavelse, Knut Dagfinn, en kreativ butikkeier innen mote. Begge var sterkt, lidenskapelig opptatt av musikk. De påvirket både rettning ogplattform, jeg vil si, vår forståelsen av musikk. I 1991 da min bror dro, var samfunnetpreget av dyp skam knyttet til selvmord.
Vår viktige fellesnevner i oppvekst, musikken,
ble da et viktig «plaster» som lindret sjelen. Det tok 5 år,
før jeg kom meg videre, en tung prosess som handlet om å
tilgi seg selv. Når vinylen legges i platespilleren,
og stiften knitret på vinylen, får man et gjemmested, til
en hjelpeløs sorg.
«Musikk er kultur, nostalgi, et skattkammer av små
minnebrikker vi knytter til livet. Heldivis, det fins masse
musikk som er laget for å trøste oss.»
Jeg bruker ofte «Moon-metoden», spesielt i vinterhalvåret,
og anbefale det varmt. Det er ikke avgjørende at man feks
bruker Beach Boys (selv om jeg mener Bryan Ferry eller rolig King Crimson, også kan fungere som musikk-terapi.
Det som er viktig, er at man griper til den musikken man har
lyst til å høre på. Med andre ord; musikk plukket ut med hjertet,
ikke nødvendigvis av fornuften.
Slik går du frem: Plukk frem platen og sett den på,
len deg godt tilbake, åpne ørene,lukk øyene, steng ute alt som måtte foregå rundt deg, og la musikken «vandre inn i deg.»
Erfaring viser at det aldri tar mer enn fem minutter
før humøret begynner å stige igjen.
Skulle man få tilbakefall, er det bare å gjenta behandlingen
etter behov.
La oss ikke bli opphengt i et begrep som kvalitet.Det er musikk for enhver anledning, og det finnes god musikkinnenfor alle genre. Det som er uforståelig eller dårlig for noen,kan være fantastisk for andre.
Derfor flirer jeg ikke av folk som finner
glede i det som forståsegpåere karakteriserer som dårlig musikk.
Noe av det verste som finnes er bedrevitere som forteller deg at
musikken du liker ikke er verdt å høre på. La det være helt klart:
All musikk som du liker og som gir deg noe er verdt å høre på.
Jeg kjenner nok «umusikalske» mennesker som har fått sine liv
beriket ved å høre en lastebilsjåfør fra Drangedal synge,
til at jeg med trygghet kan slå fast at også platene
(eller rettere sagt kassettene) til Sputnik har stor verdi.
Tørk gliset ditt, du som leser, om du syns påstanden er for drøy.
Sputnik er like viktig for noen som Radio Head er for andre.
Grunnen er at disse artistene – uansett hvor forskjellige de er –
formidler det samme budskapet; glede.
Brian Wilson har sin egen forklaring på hvorfor musikk i seg selv
har en legende kraft, og hvorfor det er så viktig å lytte til musikk. Han sier «Den beste musikken er den som gir deg følelsen av å være elsket.
Musikk som hjelper og helbreder.»
Forklaringen er fornuftig, det syntes Keith Moon også.
Artikkelen er påvirket av ulike kilder. (Kultur og helseskribent Tone Berg)
Bidragsyter til Leve 22.11.23BubbelsongMental helse og musikk
ONOFFkultur er aktive medlemmer i Leve organisasjonen for etterlatte av selvmord. Vi ønsker å bidra til større åpenhet rundt vanskelige temaer som det å være etterlatt når noen har tatt sitt eget liv. Sammen får vi kunnskap og kan støtte hverandre, og bidra til å skape endring.
I 2018 tok 674 mennesker i Norge sitt eget liv. 117 av disse var over 65 år. 30 selvmord skjedde blant mennesker i aldersgruppen 80 år og oppover. Det estimeres fortsatt store mørketall, som kan skyldes manglende obduksjoner av eldre over 65 år. Når obduksjoner ikke gjennomføres, kan det føre til at dødsfall feiltolkes som sykdom eller annet. Det reiser spørsmål om at nysgjerrigheten for menneskers livskvalitet reduseres når livets slutt likevel nærmer seg. Forskere mener da også at selvmord blant eldre tas for lite på alvor i Norge.
Jeg var så redd for å mislykkes før Nå vil jeg bare prøve Å være en fin amatør En som prøver, vil og lærer Som håper drømmen bærer Det er alltid noen som får en enda større bit De sier de har vært heldige Men kanskje var det bare slit Det er alltid noen som er høyere på strå Men en kan bli både stiv og kald Av å stå for lenge på tå Jeg var så redd for å mislykkes før Nå vil jeg bare prøve Å være en fin amatør En som prøver, vil og lærer Som håper drømmen bærer Som aldri sier jeg kan og vet En ekte proff i kjærlighet En som dyrker og inderliggjør En som elsker Det er en amatør Det er alltid noen som går i mål en time før Men alle er tapere Hvis målet er størst konto når en dør Det er alltid noen som må krympe andres liv For å kjenne seg store nok I sitt eget perspektiv Jeg var så redd for å mislykkes før Nå vil jeg bare prøve Å være en fin amatør En som prøver, vil og lærer Som håper drømmen bærer Som aldri sier jeg kan og vet En ekte proff i kjærlighet En som dyrker og inderliggjør En som elsker Det er en amatør
«ONOFFkulturer etablert som noe ideelt innen kultur, et «samfunnsverkøy» og et pusterom for humanitære & kreativ mennesker . En ideell virksomhet, med politisk uavhengighet.
ONOFFkultur eksisterer også i fantasien, som noe ønskelig, ikke alt realiseres. De som ikke vil være utafor arbeidslivet, ønsker vi å gi plass i kulturlandskapet. Der kan vi starte en prosess, – kanskje blir det til noe mer? Vi har bidratt frivillige i mange år, det har gitt oss erfaring, gitt oss mer kompetanse og et større nettverk.
Gjennom ulike organisasjonsverv, kjenner vi nå flere kultur scener i Trondheim, der har vi møtt mange ideelle mennesker.
Utenforskap, selvmordsforebygging, rusproblemer, og erfaringskonsulent i rus og psykiatri, er områder vi har bidratt innenfor. ONOFFkultur vil løfte flere perspektiver om sårbare temaer, spille inn til de med myndighet, som beslutter. Vi har skaffet mange artister og produsert visuelle kampanjer på verdensdager! Vi får gode tilbakemeldinger!
Visuell produsent, Tone Berg
I nettverket har vi klassisk gitarist fra Italia, Roberto Tascini – akustisk viserock/pop/prog og trubadurer. ONOFFkultur tar oppdrag i angitte områder, hvis det trengs hjelp til konsert arrangering. På mindre arrangement kan vi tilby hjelp til å rigge opp og ned.
Vi er gode på å skape profiler, er det drodling på ideelle idér, kan vi bidra frivillig med markedskampanje, plakater eller mer. ONOFFkultur er ikke helårs virksomhet, målet er å bli en nisje for små intime arrangement. (Nisjemarkedsførere fokuser gjerne på spesielle behov i smale segmenter i lokale eller globale markeder, og prøver hele tiden på å være best som spesialist i sin nisje.) 2022 ble et skrivebords år, men vi satte av rikelig god tid som frivillig på Levendefestival på Rockheim. (Leve – etterlatte av selvmord)
«Kulturenheten har støttet våre prosjekt, og har bidratt med økonomisk støtte.«
Alle bør ta en rolle i å skape et samfunn med mindre forskjeller. Strukturelle grep bør tas fra politisk hold, men enkeltindivider har også påvirkningskraft. Bronfenbrenner (1979) viser det i modellen som utvikler mennesker i et gjensidig samspill med sine omgivelser. Fra familien, til naboer, nærmiljø, skole og arbeidsliv. Vi viser tydelig verdier og holdninger, vi følger regler, og kjenner vår rettigheter. I alle system som virker rundt mennesket finnes faktorer som beskytter oss og faktorer som øker risiko for skjevutvikling.
Samfunnets jobb er å sikre god livskvalitet uavhengig av status, kjønn, intelligens, eller hvor du bor i landet. Øke sannsynligheten for at barn når sine potensial uavhengig av hva familien deres tjener. Når den sosiale mobilitet synker i Norge, og det er større sjanse for å lykkes hvis foreldrene dine er rike enn om du har gode evner, betyr det i praksis at vi går glipp av mange kloke hoder (Aasland, 2019).
Med 12 års frivillighet i Trondheim, på mange stasjoner, håper vi 2023 også får god utvikling. Ta kontakt med ONOFFkultur, om du har en kul idé, ønsker å skape noe ideelt. Man trenger ikke spille på et instrument, ha bachelor, eller en mastergrad. Det er lidenskap som gir drivkraft til å skape, sammen med vårt nettverk, ser vi mange spennende muligheter i fremtiden. Vi jobber av og på, slik logoen sier: ON/OFF – vent og se.
«Vi utvikler prosjekter med tittelen samfunnsmiddagen, der grasrota (folk flest) får komme med sine meninger, spise et varmt måltid med folk som har ansvar på området.
Driver årlig aktivisme for klima og psykisk helse!
ONOFFkultur mener Norge trenger mange fler aktivister, at mange bruker sin stemme for å skape positiv endring i samfunnet. Vi trenger både aktivister som går langt og dedikerer sitt liv til aktivisme, men også folk som gjør en skikkelig innsats i hverdagen for å gjøre verden til et bedre sted, kan vi kalle “hverdagsaktivister”.
ONOFFkultur har brukt mye tid på å skape en gjenkjennbar profil, vår innholdsdesigner lager innhold til både digitale flater og Youtube. Vi ønsker at våre arrangement har et eget uttrykk, og da vi arrangerer med europeiske muskikere, delte vi ut flyers i bygatane, i dagene før arrangementet.
Vi lager avtaler og frivillige kontrakter, har et solid nettverk kulturmiljøet i Trondheim. Tone Berg har ansvar for å utvikler virksomhetens synlighet. ONOFFkultur har ofte med klovner som har slitte klær som Charlie Chaplin. Vi ønsker å skape helhet med illustrasjon eller levende plakater. Som brukes i bygatene på travle dager for å fortelle om våre arrangement. ONOFFkultur ønsker gjenkjennbar innholdsdesign (tema ansvar) for alle digitale plattformer. Onoffkultur har årshjul med oversikt over aktiviter i inneværende år for (2023) for ekmagasinet.no og onoffkultur.no
«Vi er opptatt av ideelle slitesterke prosjekt» som er nyttige for (Trondheim)
Vi tilbyr helhetlig innholdsprofil, plakater, instagram, FB, og Twitter annnonser, fra små til middels store og fullskala arrangement. Ekmagasinet samarbeider med flere nye skribenter under paraplyen psykisk helse. Vi har fått en forfatter til å fortelle om hvordan hun lanserer sin bok. Lill Fanny Sæther. På ekmagasinet lar vi en stortingsrepresentant fortelle hvordan livet tok en helt ny kurs når hun skiftet jobb fra førskolelærer på barnehage til å representere Rødt på stortinget. Hege Bae Nyholt fra Rødt.
I 2020 bestemte vi oss for å dokumentere noe av vårt arbeid som frivillige på film. (2023) Når vi får ordnet midler eller sponsor/inntekt ONOFFkultur, skal filmprosjektet igang med mål om få filmen på «lerret».
Innholdsdesigneren har kompetanse fra er vipkunder (største kundesegmentet hos Telenor) I DittDistrikt der hun jobbet med synlighet i alle bransjer, alt fra advokater, tannleger og til rørleggere. Ditt Distrikt’s salgssamtale var veldig viktig, og gravde frem kundenes behov og annonse strategi. Gjennom trakter og USP (Unique SellingPoint) fant vi frem vi løsninger med helt riktig markedsføring. Tone har bred kompetanse på kundebehandling, med beste salgstall i landet i flere perioder. En kompetanse hun som frivillig liker å bidra med til ONOFFkultur, og får fortsatt gode tilbakemeldinger på kampanjene fra ulike organisasjoner. Vi tror årsaken er sammensatt, men bred arbeidserfaring, og en unik kreativ markeds analysere. ONOFFkultur er genuint opptatt av sosiale (skjevheter) samfunnsutfordringer, kunnskap som stadig utvikles gjennom verv i ulike organisasjoner.
Vår innholdskaper utvikler profilene på Facebook, Instagram og Youtube kontoer, som har vært hennes ansvarsområder fra oppstart. Jostein kommuniserer og bygger nettverk, logistikk er hans ansvar, og deltar på alle oppstartsmøter med sosialistiske og engasjert innspill.
ONOFFkultur er synlig på mange kanaler.
Twitterkonto har 1.k følgere Instagram totalt 900 følgere (Tone har ca 600 følgere på mockingbirdlady konto) LinkedIn ca 300 følgere Facebook 1.5 K totalt fra begges kontoer. Emagasinet har snart 200.000 besøkte europa. I år vil nye gjesteskribenter bli synlig på vårt ekmagasin.no.
1 mål er å lage et nonprofitt, humanitært psykisk helsemagasin. Tone har tidligere jobbet som erfaringskonsulent hos et ambulant team i Trondheim. Hun ble lovet fast stilling, som hun aldri fikk. Fortsatt mangler tydelige det rammer. Derfor valgte hun en politisk kamp for rollen, i helse og sosilal politisk forum, Rødt Trondheim.
Økning i konverteringer
Begrepet brukes hyppig blant markedsførere, og kanskje særlig om digital markedsføring. Enklest sett handler det om at mennesker gjør noe du ønsker at de skal gjøre på nettstedet ditt – da har de konvertert.
Whitespace er en essensielt outlay for brukeropplevelsen og bidrar til:
Økt lesbarhet
Forbedre fokus
Bedre forståelse av innholdet
Bedre brukeropplevelse
Økning i konverteringer
Innholdsdesign – må skape lesere
Hvordan skal du få folk til å lese det du skriver? Det hjelper lite å skrive lange tekster om produktet ditt dersom det er ingen som gidder å lese det. Her er virkemidler som øker folk flest sin leservilje.
Samspillet mellom innhold og design
Innholdet er det viktigste du har på nettstedet ditt. Derfor er det viktig å presenterre det på en måte som gjør at flest mulig skal få med seg mest mulig.
Når du setter i gang med et webprosjekt er det essensielt å ferdigstille så mye som mulig av innholdet før man begynner på designet. Designets viktigste rolle er å bidra til at budskapet kommer godt frem lett forståelig.
Innholdet og designet sammen skal styre brukeren til å utføre en ønsket oppgave. Når innhold og design spiller på lag, skapes gode brukeropplevelser.
In 2017 we arranged a classic konsert in Trondheim. A challenge we took, and supplemented two guitarists from Trondheim, Alf Wilhelm Lundberg, and Kathrine Rømmen, to warm up for Roberto Tascini (prof classical guitar) We wanted to set up a cultural meeting for our european friends, in our home.
He played 2 consecutives concerts 17/18 September 2017, one at Lademoen church and at the restaurant Ladekaia. Saturday night, we let a bonfire in our back yard, and Roberto tok the house guitar, playing rock/freestyle under the starry sky. It was bra, and we had rocke* troubadour on the house. Magical helg, with magical guests from Europe. Thank you to everyone who contributed in the project, Loredana Severino, Cecilie Klüver, Alf Wilhelm Lundberg, Kathrine Rømmen, Urlich Coppel, all the way to sist, especially Siri Marø, who was necesarry from start to finish. Classic gitar prosjekt with sosial contacts in Münster and St. Giorgio and London. A concert in the future, can be possible, if we got the right crew to deliver! Lesson: it was classical concert in Ila church on the same date, the TSO/symphony orchestra drew the majority of the church audience. ONOFFKultur will certenly be apart of finding new venues for Roberto Tascini’s, playing classical concert in Skandinavia. Even without any experience in guitarconcerts, it gave us a great feeling.
I 2017 arrangerte vi en klassisk konsert i Trondheim. Det var en utfordring vi tok, der vi supplerte to gitarister fra Trondheim, Alf Wilhelm Lundberg, og Kathrine Rømmen, til å varme opp for Roberto Tascini (prof klassisk gitar) Han spilte 2 konserter den helga 2017, i Lademoen kirke og på Ladekaia. På lørdagsnatta, tente vi bål i hagen, og Roberto tok husgitaren, og spilte rock/freestyle under stjernehimmelen. Det låt bra, og vi hadde rocke* trubadur på husrekka vår. Magisk helg, magiske gjester fra Europa. Takk til alle som bidro i prosjektet, Loredana Severino, Cecilie Klüver, Alf Wilhelm Lundberg, Kathrine Rømmen, Urlich Coppel, helt til sist, spesiel takk til Siri Marø, som bidro sterkt fra start til slutt.
Klassisk gitar prosjekt med sosiale kontakter i Münster og St. Giorgio og London. Ny konsert planlegges når logistikk og pofesjonell veileder er klar for multi nasjonal kultur. Lærdom: det var klassisk konsert i Ila kirke samme dato, TSO/symfoniorkesteret trakk majoriteten av seter den kvelden.
ONOFFKultur will help out and search for venues for Roberto Tascini’s to play classical concert in Skandinavia.
Nydelig coverversjon av Ove Røen «Old man» Samfunnsmiddagen 2021
Ettervern, og rusreform med brukerstemme!
Samfunnsmiddagen, et møte hvor vi spiser et varm måltid, et generasjonsprosjekt hvor målet er å krympe utenforskapet! – Temaet i 2021 var rus, utenforskap, og fosterforeldre, og middagen på Østre Tømmerdal (foreningen Power) der vi fikk mer innsikt og start-kunnskap.
Trenger vi en samfunnsmiddag i Trondheim? Husholdninger, gamle og unge må sette seg til bordet og diskutere skikkelig rundt middagsbordet. Mobilen må legges på lydløs modus, sammen med all annen*støy*! Byen trenger folk og prosjekter i alle aldersgrupper. Vi må nærmere hverandre, istedefor mer distansering. Ha en felles dugnad for håndtere all stigmatsering Problemer med altfor høy prislapp, hvor felleskapet får hele regninga. Med 169 mennesker i jobb på stortinget, er det uansvarlig hvis «grasrota»ikke bidrar?
Med tidligere rusmisbrukere, pårørende behandlere, og studenter ved erfaringskonsulentstudiet, inviterte helseforumet i Rødt til et prosjekt hvor vi ser kritisk på og diskuterer innholdet i rusreformen. Prosjektet startet høsten 2021 og blir avslutta med en kveld på Litteraturhuset. Dit kom flere innledere og delte sin tanker. Vi har intervjuet flere i erfaringsrollen, på jakt etter bevis på hvordan Trondheim kan bedre/fremme brukerstemmene.
Skikk og bruk, skrevne og uskrevne regle, må i nytt uttrykk og tilpasses tida. Teknologien må tilpasseses alle aldre, og bygger bro mellom mennesker. De unge bør lære de eldre sin teknologi, eldre bør lære fra seg det alltid har til de som har levd kortere. Samfunnet blir bedre av positive samspill mellom generasjonene, det fremmer gjensidig respekt og gofot teori.
Neil Young er en kanadisk sanger, musiker (gitar, keyboards, munnspill) og komponist. Han er en av rockens største singer-songwritere, som mestrer både ballader, rock, country og popmusikk . Young er en glimrende gitarist og med en følsom stemme, og han er en kompromissløs og ujevn artist som aldri har vært redd for å skifte stil. Tekstene omhandler ulike temaer – de kan være politiske eller handle om ensomhet og desperasjon.
«Old Man»
Old man look at my life, I’m a lot like you were. Old man look at my life, I’m a lot like you were.
Old man look at my life, Twenty four and there’s so much more Live alone in a paradise That makes me think of two.
Love lost, such a cost, Give me things that don’t get lost. Like a coin that won’t get tossed Rolling home to you.
Old man take a look at my life I’m a lot like you I need someone to love me the whole day through Ah, one look in my eyes and you can tell that’s true.
Lullabies, look in your eyes, Run around the same old town. Doesn’t mean that much to me To mean that much to you.
I’ve been first and last Look at how the time goes past. But I’m all alone at last. Rolling home to you.
Old man take a look at my life I’m a lot like you I need someone to love me the whole day through Ah, one look in my eyes and you can tell that’s true.
Old man look at my life, I’m a lot like you were. Old man look at my life, I’m a lot like you were.
Næringsaktører som samarbeider med frivillige organisasjoner, må forstå verdien og kompetansen organisasjonene sitter på og hvordan de kan bidra til å bygge opp under den. Akkurat som frivillige organisasjoner må forstå hvilken verdi næringsaktørene kan bidra med og hvordan man sammen bygger synergier og resultater som er større enn hva de to partene kunne fått til hver for seg.
I gode samarbeid gjør partene hverandre sterkere. Del kompetanse og ressurser med hverandre, og skap sammen-fallende langtidsstrategier som tar utgangspunkt i disse.
Næringslivet bør ha skatte-insentiv som støtter frivillighet
Regjeringens frivillighetsmelding slår fast at en framtidsrettet frivillighet bør se på flere finansieringsmuligheter og samarbeidspartnere for arbeidet sitt. Her må også det offentlige være aktivt med og legge godt til rette for samarbeid med næringslivet.
Slik regelverket er i dag, får bedrifter trekke fra sponsing av arrangement i regi av frivillige organisasjoner som markedsføringsutgifter på skatteseddelen. En rapport fra Deloitte viser at regelverket i dag gir lite rom for fradrag for såkalt sosiosponsing. ONOFFkultur og Frivillighet Norge mener regelverket må endres slik at at næringslivet får samme skattemessige insentiver til å inngå sponsoravtaler med alle typer frivillige organisasjoner.
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Funksjonell
Alltid aktiv
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferanser
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Markedsføring
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.
